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美食天下素菜韭菜炒豆腐的做法

来源: 作者: 2019-05-15 03:12:06

韭菜炒豆腐的材料老豆腐相克食品250g韭菜相克食品100g油适当盐适当糖适当味精相克食品适当 韭菜炒豆腐的做法图片步骤,怎样做韭菜炒豆腐好吃?

所需原料,豆腐,韭菜

豆腐洗净切成大片,韭菜洗净切段

锅中放油,把豆腐放入锅中

1面煎好翻到另外一面

煎好的豆腐切成条备用

锅中放油,爆香葱,辣椒

倒入豆腐翻炒1分钟

韭菜也倒入锅中1起翻炒,放入盐,味精,糖,炒至韭菜断生

便可装盘

美食天下菜谱大全温馨提示:

豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必须的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优良蛋白,素有植物肉之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上韭菜含有挥发性的硫化丙烯,因此具有辛辣味,有促进食欲的作用。

韭菜不能炒太很了,变软断生就能够了

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